[여자의 감기 질염, 정의 종류]
질염은 질 내부의 염증을 의미하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 여성의 건강 문제입니다. 질염은 크게 세 가지 종류로 나눌 수 있습니다: 세균성 질염, 진균성 질염, 원충성 질염입니다.
세균성 질염 (Bacterial vaginosis, BV):
가장 흔한 질염으로, 질 내 유해균의 증식이 주원인입니다. 주로 고유 균(가디넬라균)이 증식할 때 발생하며, 질 내의 pH가 변화함에 따라 발생할 수 있습니다. 대부분은 발자국, 가려움증, 악취 등의 증상을 동반합니다.
진균성 질염 (Vulvovaginal candidiasis, VVC):
진균에 의해 발생하는 질염으로, 대부분은 ＇칸디다 알비칸스＇라는 곰팡이에 의해 유발됩니다. 질 내 pH의 변화, 항생제 사용, 면역력 저하 등이 원인이 될 수 있습니다. 가려움증, 분비물의 증가, 통증 등이 주요 증상입니다.
원충성 질염 (Trichomoniasis):
＇트리코모나스 박일 리스＇라는 원충에 의해 발생하는 질염입니다. 주로 성 접촉을 통해 전파되며, 간헐적인 분비물, 가려움증, 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 진단을 위해 질액 검사가 필요합니다.
이러한 질염들은 각기 다른 원인과 증상을 가지고 있으며, 정확한 진단을 통해 적절한 치료가 필요합니다. 정확한 치료 없이 만성화될 경우 장기적인 건강 문제를 초래할 수 있으므로, 증상이 나타나면 즉시 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.
[질염의 증상]
각 질염의 증상은 다음과 같이 자세히 설명할 수 있습니다:
세균성 질염 (Bacterial vaginosis, BV):
분비물: 회백색 또는 회색의 수포 모양의 분비물이 나타납니다. 때로는 분비물이 물감과 함께 나타날 수도 있습니다.
악취: 특히 성행위 후나 생리 중에 발생할 수 있는 징후로, 물감 냄새가 강할 수 있습니다.
가려움증 또는 따가운 느낌: 질 내 pH의 변화 때문에 가려움증이나 따가운 느낌이 나타날 수 있습니다.
진균성 질염 (Vulvovaginal candidiasis, VVC):
가려움증: 가장 흔한 증상으로, 곰팡이에 의한 염증 때문에 발생합니다.
분비물: 치즈 모양 또는 흰색, 진흙 색의 두꺼운 분비물이 나타날 수 있습니다.
통증: 성교 시 통증이나 소변 볼 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
원충성 질염 (Trichomoniasis):
분비물: 녹색 또는 노란색의 거품 모양 분비물이 나타납니다. 분비물은 일반적으로 양이 많고, 냄새가 나거나 불편할 수 있습니다.
가려움증: 외음부 또는 질 내에서의 가려움증이나 따가운 느낌이 있을 수 있습니다.
발진: 외음부에 발진이나 붉은 반점이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상들은 각 질염의 특성에 따라 다를 수 있으며, 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 만일 이러한 증상이 나타나면 즉시 전문가에게 상담하고, 진단을 받아 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.
[질염 생기는 원인]
질염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 질 내 균형의 변화나 병원성 균류의 증식으로 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:
세균성 질염 (Bacterial vaginosis, BV):
유해균의 증식: 일반적으로 질 내의 유익균과 유해균의 균형이 교란될 때 발생합니다. 가디넬라균과 같은 유해균이 증식하여 질 내 pH를 증가시키고 염증을 유발할 수 있습니다.
진균성 질염 (Vulvovaginal candidiasis, VVC):
진균의 과도한 생장: 칸디다 알비칸스와 같은 곰팡이가 질 내에서 과도하게 증식할 경우 발생합니다. 이는 보통 면역력 저하, 항생제 사용, 또는 질 내 pH의 변화 등이 원인일 수 있습니다.
원충성 질염 (Trichomoniasis):
트리코모나스 원충의 감염: 성 접촉을 통해 전염되며, 트리코모나스 박일 리스라는 원충이 질 내에 감염을 일으킬 수 있습니다. 이 질염은 일반적으로 불결한 성관계를 통해 전파됩니다.
이 외에도 질염의 발생 원인에는 여러 가지 다른 요소들이 포함될 수 있으며, 개인의 생리적 조건, 성생활 관행, 개인위생 습관 등도 질염 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 질염이 발생하면 적절한 치료와 함께 원인을 파악하여 재발을 예방하는 것이 중요합니다.
[이성에게도 옮길수 있을까?]
네, 질염은 다른 사람에게 전염될 수 있는 질병입니다. 각 질염의 전파 경로는 다음과 같습니다:
세균성 질염 (Bacterial vaginosis, BV):
세균성 질염은 직접적인 성 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 특히 여러 파트너와의 성관계나 새로운 성 상대자를 가질 경우, 유해균이 전달될 가능성이 높아집니다. 또한, 성행위 후에는 원래의 질 균형이 교란될 수 있어, 세균성 질염의 위험성이 증가할 수 있습니다.
진균성 질염 (Vulvovaginal candidiasis, VVC):
진균성 질염은 일반적으로 직접적인 성 접촉을 통해 전염되지는 않지만, 곰팡이나 칸디다 알비칸스와 같은 곰팡이는 성 접촉을 통해 다른 사람에게 전파될 수 있는 것으로 보고되어 있습니다. 하지만 대부분은 개인의 면역 상태와 관련이 있기 때문에, 전체적인 환경이 상태와는 별개로 결정된다.
[질염 추천 영양제와 음식]
질염을 예방하거나 치료하기 위해 영양제와 특정 음식을 포함한 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 질염 예방에 도움을 줄 수 있는 영양제와 음식들입니다:
영양제
프로바이오틱스 (Probiotics):
질 내의 정상적인 세균 균형을 유지하고 유해균의 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다. 젖산균이나 비피도박테리움과 같은 프로바이오틱스를 함유한 영양제를 복용할 수 있습니다.
비타민 D:
면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 자외선에 노출되지 않는 계절이나, 비타민 D 섭취가 부족한 경우에는 영양제로 보충할 수 있습니다.
비타민 C:
항산화 작용을 통해 면역 체계를 지원하고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 질염 예방에 유익할 수 있습니다.
음식
프로바이오틱스가 있는 식품:
요구르트, 발효유제품 (캐 피를, 키농), 발효 채소 (김치, 발효된 피클) 등은 프로바이오틱스를 통해질 내 세균 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
면역을 강화하는 식품:
식이섬유가 풍부한 과일과 채소 (예: 브로콜리, 시금치, 당근, 사과), 과류 (블루베리, 딸기), 견과류 (호두, 아몬드) 등은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
항염 식품:
생선 (특히 오메가-3 지방산이 풍부한 종류), 올리브기름, 고구마, 토마토, 녹차 등은 항염증 작용을 가질 수 있어 질염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
수분 섭취:
충분한 물 섭취는 체액 및 질의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것을 권장합니다.
추가적인 권장 사항
설탕과 가공식품 줄이기: 고당분을 섭취하면 유해균의 증식을 촉진할 수 있으므로, 과다한 설탕 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
규칙적인 세면: 일상적인 세안 및 개인위생 관리는 질염 예방에 중요합니다.
이러한 영양제와 음식들을 포함한 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관을 유지하면 질염의 발생을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.